復縁するための6つのステップを紹介！元カレ・元カノとよりを戻すのに

彼と別れた後でも何故か彼のことが忘れられない。ケンカして別れけど本当は好きで忘れられないという経験ありませんか？

別れてしまった彼との復縁を望んでいるなら、今回紹介する「復縁するための6つのステップ」を役立ててください。

元カレや元カノとの良好な関係を取り戻すことは、そんなに簡単なことではありません。別れた理由にもよりますが、一度壊れた関係を戻すのは慎重にするめる必要があります。

復縁するために必要な6つのステップを順番に進めて、忘れられない彼との関係を取り戻してください。

復縁するためのステップ

あなたが復縁したいと望むのであれば、感情的に行動しても成功の確率が下がってしまうだけです。

思いつきで行動するのではなく、ちゃんと一つずつ準備する事が大切です。

過去の関係を修復するための具体的なステップを踏むことで、より成功率を上げる事ができます。

ステップ１：自分の感情を整理して復縁したいのか考える

別れた理由にもよりますが元カレとの復縁を願うのは自然な反応かもしれませんが、一時的な寂しさを紛らわせるためや、感情の揺れ動きに流されてしまうのはやめた方がいいでしょう。

復縁を本気で考える前に、まずは冷静になってあなたが本当に彼と復縁したいのかを考えてみてください。

感情を整理するためには、まずは別れた原因を冷静に分析することから始めてみましょう。

この別れた原因を分析することで、あなたが復縁をしたい気持ちが本物彼への想いなのか、それとも一時的な孤独や不安を紛らわすための手段に過ぎないのかを把握してください。

もし復縁したいという思いの原因が、一時的な孤独や不安を紛らわすためなら復縁をするのは辞めた方がいいでしょう。

理由が孤独や不安を紛らわすためとなっている時点で相手に依存しているだけだからです。それは、依存する相手が入れば彼ではなく誰でもいいということです。

依存したいだけであれば復縁するのではなく、新しいパートナーを探すために出会いを求めてマッチングアプリなどで探した方が上手くいく確率は高いでしょう。

このように多面的に自分の感情と、別れた原因、そして復縁したい理由を見つめ直すことが、健全な関係を再構築するうえでの鍵となるでしょう。

ステップ2：適切な冷却期間で気持ちを落ち着ける

恋愛関係が終わった後は感情が高ぶっているので、相手にすぐに復縁を求めるのはやめた方がいいでしょう。

まずはお互いに平穏な心理状態を取り戻すためにも、心を落ち着ける冷却期間を作ることが大切です。

別れて感情がたかぶっていると冷静な判断ができないので、その状態で話し合ってもかえって関係を悪化させる可能性もあります。

この冷却期間はたんに気持ちを落ち着けるだけでなく、別れた原因や自分の気持ちを分析する大切な期間でもあります。

この期間に距離をとってお互いにとってより良い未来のために、自分にとって復縁をした方がいいのか？新しいパートナーとの出会いを求めた方がいいのか？

自分の悪いところはどんなところなのか？相手にもっとしてあげられたことはなかったのか？など自分を見つめ直して磨き直すチャンスにもなります。

ステップ3：反応を見ながら連絡をとってみる

冷却期間をあけたら元カレとの連絡をとってみるステップに進みますが、連絡をとる方法には慎重になる必要があります。

いきなり連絡して会うことを提案するのはやめましょう、相手も警戒してその後の連絡が取れなくなってしまう可能性がります。

この冷却期間が終わってからの連絡は、相手の感情が落ち着いているかどうか？相手の状況はどんな状況か？をリサーチする目的もあります。

メッセージはあたかも日常のさりげない会話のように相手にプレッシャーを与えないように気をつけましょう。

相手の気持ちの状態によっては、相手があまりいい応答を示さない場合も考えられます。徐々に信頼を取り戻すためも、連絡する頻度や内容はちゃんと考えましょう。

ステップ4：相手の気持ちを確かめる

元カレとの前と同じように連絡が取れるようになったら直接会う約束をするステップに進みます。

ここでのポイントは友人として食事やカフェなどの軽いお誘いとしてアプローチする事です。

冷却期間をおいてお互いに感情が落ち着いてきたら、軽い食事やカフェくらいであればそんなに難しくはないはずです。

もし、このタイミングで会うのを断られても諦める必要はありません。人の感情は時間の経過とともに変わっていくからです。

時間が経てば相手もあなたとの復縁を望むようになったり、会うのをためらわなくなります。

しかし、逆に期間を空けすぎるとあなたへの思いが揺らいでしまったり。他の異性と親しくなってしまう可能性もあります。

こういった場合には、あまりしつこすぎない程度に連絡を取り続けて直接会えるチャンスが来るまで粘り強く待ちましょう。

直接会うセッティングが出来たら、自然な会話の中で復縁のきっかけをつかまなければなりません。このタイミングは会話の流れや、相手の反応を見ながら焦らないようにしましょう。

素直に復縁したいという旨を伝えるのが効果的ですが、相手の気持ちが落ち着いていないうちに切り出すと失敗してしまう確率が高いので様子をみながらチャンスを待つ必要があります。

ステップ5：二人で原因を話し合う

前のステップで相手の復縁への意向が確認できた時点で、やっと次の大切なステップに進むことができます。

それは、オープンで具体的なコミニケーションを通じて、お理解に別れるきっかけとなった原因を話し合わないといけません。

この話し合いではお互いがそれぞれの感情や考えをオープンにして、なおかつ冷静になって話し合う必要があります。

どんなに小さな不満も隠さずに共有することが必要です。そして、相手の不満を否定してはいけません。あなたが納得できなくても相手が不満に思っているということは事実だからです。

批判的な態度を取るのではなく、相手の意見を全て理解しようとする姿勢を持つことが必要です。

ステップ6：復縁後のルールを決める

そして、別れることになった原因やその他の不満を出し合ったら。より良い関係を築いていくための改善策を具体的に検討することが大切です。

ここでポイントなのは具体的なルールとして決めるということです。なんとなくあやふやに妥協したり我慢したりすると、不満は積み重なってまたいつか爆発してしまいます。

家事の分担から、帰ってくる時間、友達付き合いまで、自分が思ってもみないことを相手が不満に思っている可能性もあります。不満を全て出し合う、そして二人でルールを決めることが復縁への第一歩です。

おすすめなのは定期的にカップルミーティングをひらいて、お互いの感じていること、不満に思っている共有することです。

終わりに

今回は、復縁するための6つのステップを紹介！元カレ・元カノとよりを戻すのにをテーマに以前のパートナーと復縁するステップを解説しました。

大切なのは感情に任せて急がずに冷却期間を必ずおく事です。何が原因で別れることになったのかを分析して、パートナーとオープンに話し合うことが必要です

一度、別れてしまったかつてのパートナーとの復縁は簡単な事ではありませんが、お互いがまた一緒に幸せな時間を過ごすための理解と努力があればさらに強い信頼関係を築くことができるでしょう。